Questions pour mieux se connaitre : Découvrez 2 modèles complémentaires : l’Ayurvéda et le MBTI

L'aspiration à se découvrir soi-même est une quête universelle, partagée par un grand nombre d'individus. Cette démarche vers la connaissance de soi est souvent motivée par le désir d'accroître la confiance en soi et de s'épanouir en tant qu'individu. Dans ce voyage d'auto-découverte, deux outils de développement personnel se distinguent particulièrement : le MBTI (Myers-Briggs Type Indicator) et l'Ayurvéda.

Le MBTI : un outil psychométrique conçu pour aider les individus à comprendre leurs types de personnalité

Basé sur la théorie psychologique de Carl Jung, le MBTI catégorise les personnalités en 16 types distincts. Il se fonde sur quatre axes de préférences :

• Orientation de l'énergie : Extraversion / Introversion. Les personnes Extraverties (E) sont généralement énergisées par les interactions sociales et les activités extérieures. Les personnes Introverties (I) sont souvent énergisées par des moments seuls ou dans des environnements calmes. Elles sont plus concentrées sur leurs pensées internes et leurs réflexions.

• Recueil d'information : Sensation / Intuition. Les individus avec une préférence pour la Sensation (S) se concentrent généralement sur les informations concrètes et actuelles qu'ils perçoivent directement via leurs cinq sens, tandis que ceux avec une préférence pour l'Intuition (N) tendent à se focaliser sur les possibilités, les significations et les concepts abstraits, en cherchant à comprendre les implications futures ou cachées des informations.

• Prise de décision : Pensée / Sentiment. les individus avec une préférence pour la Pensée (T) tendent à prendre des décisions basées sur la logique et l'analyse objective, en pesant les faits de manière impersonnelle, tandis que ceux avec une préférence pour le Sentiment (F) privilégient les valeurs personnelles et les considérations humaines, en prenant des décisions en harmonie avec leurs propres valeurs et celles des autres

• Mode d'action : Jugement / Perception. Les individus avec une préférence pour le Jugement (J) ont tendance à être organisés et planificateurs, cherchant à contrôler et à structurer leur environnement, tandis que ceux avec une préférence pour la Perception (P) sont plus flexibles et spontanés, préférant rester ouverts aux nouvelles informations et expériences.

Cette méthode permet aux individus de mieux saisir leurs préférences comportementales, leur mode de communication et leur style de prise de décision. En comprenant leur type MBTI, les personnes peuvent améliorer leurs interactions avec les autres, reconnaître leurs points forts et travailler sur leurs zones de développement.

L’Ayurvéda : une approche holistique pour comprendre l'individu

L’Ayurvéda, médecine traditionnelle originaire d’Inde et scrience de l’Humain, se concentre sur l'équilibre des trois doshas - Vata, l’essence du mouvement - Pitta, l’énergie de la transformation - Kapha, la force de la préservation - qui régissent les caractéristiques physiques, émotionnelles et mentales d'une personne. L’Ayurvéda scinde l’humanité en 10 grandes catégories appelées Profils Ayurvédiques. Chaque profil est issu d’un Dosha ou de la combinaison de plusieurs Doshas.

En identifiant son dosha dominant, une personne peut non seulement comprendre ses tendances naturelles au niveau physiologique, mental et émotionnel, mais aussi adopter un mode de vie et une alimentation qui favorisent son bien-être global.

En combinant le MBTI et l'Ayurvéda, les individus disposent d'un cadre puissant pour l'auto-exploration et le développement personnel. Le MBTI offre une compréhension approfondie de la psyché et des interactions sociales, tandis que l'Ayurvéda apporte une perspective unique sur le bien-être physique et émotionnel. Ensemble, ces outils permettent une exploration complète de soi, aidant les individus à atteindre un équilibre et une harmonie dans tous les aspects de leur vie.

En fin de compte, l'utilisation du MBTI et de l'Ayurvéda dans le développement personnel est un témoignage de la quête humaine pour l'auto-amélioration et le bien-être. C'est un voyage qui non seulement enrichit l'individu dans sa quête de devenir une meilleure version de lui-même, mais qui contribue également positivement à son environnement et à ses relations.