Inflammation Chronique : Symptômes, Causes et Traitements naturels

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Je veux réduire mon inflammation chronique

L’inflammation chronique : qu’est ce que c’est ?

L'inflammation chronique est une réponse immunitaire prolongée et persistante qui peut être à la fois bénéfique et nocive pour le corps. À court terme, l'inflammation est une réponse normale du système immunitaire à une infection ou à une blessure, visant à protéger le corps et à favoriser la guérison.

Cependant, lorsque l'inflammation devient chronique, elle peut contribuer au développement de nombreuses maladies chroniques, telles que les maladies cardiovasculaires, le diabète de type 2, l'arthrite, les maladies auto-immunes et même le cancer.

Inflammation chroniques : les causes les plus courantes

PRINCIPALES CAUSES

✔️ Mauvaise alimentation : Une alimentation riche en sucres ajoutés, en gras trans, en aliments transformés et en produits chimiques peut déclencher une inflammation chronique dans le corps.

✔️ Obésité : L'excès de graisse corporelle, en particulier autour de la région abdominale, est associé à une augmentation de l'inflammation chronique.

✔️ Stress chronique : Le stress prolongé peut dérégler le système immunitaire et contribuer à une inflammation chronique.

✔️ Manque d'exercice physique : L'activité physique régulière peut réduire l'inflammation dans le corps en stimulant la circulation sanguine et en favorisant un poids santé.

✔️ Toxines environnementales : L'exposition à des toxines environnementales telles que la pollution atmosphérique, les produits chimiques industriels et les métaux lourds peut déclencher une réponse inflammatoire chronique.

✔️ Troubles auto-immuns : Dans les maladies auto-immunes, le système immunitaire attaque les propres cellules et tissus du corps, déclenchant une inflammation chronique.