Mélanger:

• 20cl de lait d’avoine ou autre lait végétal

• 1 cc de curcuma

• 1 cc de cannelle de Ceylan (attention à la provenance, pas de Chine)

• 1 pincée de poivre pour activer les bienfaits anti-inflammatoires du curcuma

• 1 pincée de gingembre (facultatif)

• 1 cc d’huile de coco

• 1 cc de sirop de coco

Mélanger:

• 20cl de lait d’avoine ou autre lait végétal

• 1 cc de curcuma

• 1 cc de cannelle de Ceylan (attention à la provenance, pas de Chine)

• 1 pincée de poivre pour activer les bienfaits anti-inflammatoires du curcuma

• 1 pincée de gingembre (facultatif)

• 1 cc d’huile de coco

• 1 cc de sirop de coco