Programme détox · 21 jours
Ce n'est pas
de la fatigue.
C'est une intoxication.
Les métaux lourds s'accumulent silencieusement dans tes tissus, ton foie, ton cerveau. Ce programme de 21 jours les élimine en profondeur, en s'appuyant sur l'Ayurveda et la nutrition cellulaire.
Ayurveda · Nutrition cellulaire
21 jours · 3 phases
40 recettes détox
Suivi journalier inclus
Découvrir
Tu te reconnais ?
Ces symptômes ont
un point commun
Ils ne sont pas dans ta tête. Et ils ne sont pas une fatalité.
Brouillard mental et perte de mémoire
Concentration difficile, mots qui disparaissent, incapacité à rester focalisée. Le mercure et l'aluminium s'accumulent dans le tissu cérébral et perturbent la transmission nerveuse en profondeur.
Fatigue chronique qui ne passe pas malgré le repos
Tu dors mais tu n'es jamais vraiment reposée. Tu te lèves déjà épuisée. Les métaux lourds perturbent directement la production d'ATP dans les mitochondries. C'est une fatigue cellulaire, pas psychologique.
Hormones déréglées malgré tout ce que tu fais
Cycle irrégulier, SPM intense, résistance à la perte de poids, dominance oestrogénique. Les métaux lourds bloquent les récepteurs hormonaux et perturbent la thyroïde. Tant qu'ils sont là, aucun rééquilibrage hormonal n'est durable.
Inflammation chronique inexpliquée
Douleurs diffuses, peau réactive, intestin irritable, infections récurrentes. Les métaux lourds activent en permanence le système immunitaire. L'inflammation n'est pas la maladie, c'est la réponse à leur présence.
Anxiété, instabilité émotionnelle, déconnexion
Hypersensibilité aux stimuli, humeurs imprévisibles, sentiment d'être à côté de toi-même. Le mercure et l'aluminium sont neurotoxiques. Leur présence dans le système nerveux perturbe la régulation émotionnelle profonde.
Tu manges sainement mais rien ne s'améliore
Tu as tout essayé. Le gluten, le sucre, les compléments. Ton corps résiste. Les métaux lourds bloquent l'absorption des nutriments et paralysent les organes détoxifiants. Ce n'est pas un problème de volonté.
Le programme
21 jours pour
libérer le corps
Une approche en trois phases, qui respecte la logique du corps et les enseignements de l'Ayurveda.
Semaine 1 · Jours 1 à 7
Ouvrir les voies d'élimination
Avant d'extraire quoi que ce soit, on prépare le terrain. Foie, intestin, lymphe, reins : chaque porte d'élimination doit être ouverte. Jus de céleri quotidien, eau citronnée, tisanes hépatiques, suppression des aliments inflammatoires. Une semaine douce et fondatrice.
Semaine 2 · Jours 8 à 14
Mobiliser les métaux en profondeur
Le cœur du protocole. On introduit les cinq chélateurs naturels : spiruline sauvage pour le cerveau, chlorelle pour l'intestin, coriandre fraîche pour le sang, dulse pour le tractus digestif, myrtilles sauvages comme agents de transport universels. Bains de sel d'Epsom, brossage à sec, méditation.
Semaine 3 · Jours 15 à 21
Éliminer, reminéraliser, reconstruire
Les toxines sortent, les tissus se reconstruisent. On intensifie le soutien rénal, on réintroduit des aliments régénérateurs. Le brouillard mental commence à se lever. L'énergie revient. C'est la phase où les premiers changements deviennent visibles.
Ce qui est inclus
Un programme complet,
pas une liste d'aliments
Tout ce dont tu as besoin pour traverser ces 21 jours de A à Z.
01
Programme 21 jours détaillé
Chaque semaine déroule ses actions quotidiennes, aliments prioritaires et compléments. Tout est expliqué, rien n'est supposé connu.
02
40 recettes détox
10 boissons et smoothies, 10 petits-déjeuners, 10 déjeuners, 10 dîners véganes. Chacune avec sa préparation et des variantes selon ta constitution (Vata, Pitta, Kapha) pour adapter les épices, textures et températures.
03
Liste de courses par semaine
Organisée par rayon, cochable directement. Semaines 1, 2 et 3 séparées, plus un placard de base à constituer une fois pour toutes.
04
Compléments avec posologie complète
8 compléments naturels : posologie semaine par semaine, meilleur moment de prise, associations synergiques et liste exhaustive des contre-indications. Rien n'est laissé au hasard.
05
Journal de suivi interactif 21 jours
21 fiches journalières. Checklist du protocole du jour, notation sur 5 indicateurs (énergie, clarté, transit, humeur, sommeil), espace notes libre et barre de progression par semaine.
06
Protocole prérequis et bilan personnel autonome
Un protocole de 7 jours pour préparer l'intestin si tu es constipée avant de commencer. Un bilan avant/après sur 6 indicateurs. Un protocole de réintroduction alimentaire sur 10 jours.
À lire avant d'acheter
Ce programme
n'est pas pour tout le monde
La détox des métaux lourds est puissante. Si les fondations ne sont pas en place, elle peut faire plus de mal que de bien.
⚠ Ce programme ne convient pas si...
Les voies d'élimination doivent être ouvertes pour que les métaux sortent vraiment. Si elles ne le sont pas, les toxines mobilisées recirculent dans le corps au lieu de sortir.
- Tu souffres de constipation chronique (moins d'une selle par jour) : commence par régler ton transit — le programme inclut un protocole préparatoire de 7 jours pour ça.
- Tu es enceinte ou allaitante : la mobilisation des métaux peut les faire passer dans le sang fœtal ou le lait maternel.
- Tu as des amalgames dentaires non retirés : la détox peut mobiliser le mercure qu'ils contiennent. Idéalement, les faire retirer avant par un dentiste biologique.
- Tu suis un traitement médical lourd (chimiothérapie, immunosuppresseurs, anticoagulants) : consulte un praticien intégratif avant.
- Tu traverses une période de stress intense ou de surmenage : le cortisol élevé bloque la détox hépatique. Attends une fenêtre plus stable.
✓ Ce programme est fait pour toi si...
- Ton transit est régulier (au moins une selle par jour)
- Tu bois au moins 1,5 L d'eau par jour
- Tu es prête à mettre en pause gluten, laitiers, sucre raffiné et alcool pendant 21 jours
- Tu traverses une période assez stable pour te concentrer sur ton corps
- Tu veux comprendre pourquoi tu ne vas pas mieux malgré une alimentation soignée
Dans 21 jours
Comment tu
te sentiras
Dans 21 jours, si tu suis le protocole, voilà ce que ton corps aura commencé à faire.
Une clarté mentale retrouvée
Le brouillard commence à se lever à partir du jour 10 à 14. Les mots reviennent. La concentration tient. Ce que tu attribuais au burnout ou à l'âge était souvent de la neurotoxicité.
Une énergie qui remonte vraiment
Pas l'énergie artificielle des stimulants. Une énergie cellulaire, stable, qui commence dès le réveil. Quand les mitochondries ne sont plus saturées de métaux, la production d'ATP reprend.
Un transit fluide et régulier
Ballonnements réduits, digestion plus légère, transit quotidien. L'intestin se réensemence correctement une fois que les métaux lourds cessent d'irriter la paroi intestinale.
Un teint qui s'éclaircit
La peau est le miroir du foie. Quand le foie commence à respirer, le teint s'éclaircit, les cernes s'allègent, les impuretés diminuent. Un changement visible que les femmes remarquent souvent en premier.
Un équilibre hormonal qui s'installe
Les métaux lourds perturbent les récepteurs hormonaux. En les libérant, le cycle menstruel se régularise progressivement sur les 2 à 3 cycles suivants. Le SPM s'allège. La thyroïde retrouve son espace.
Une stabilité émotionnelle plus profonde
Moins de réactivité, humeur plus stable, anxiété qui recule. Quand le système nerveux n'est plus en présence de neurotoxiques, la régulation émotionnelle reprend naturellement.
L'offre
Choisir ton
accès au programme
Un investissement unique. Un accès à vie. Aucun abonnement.
Limité
Prix de lancement
47€
Paiement unique · accès à vie
- Programme complet 21 jours
- 40 recettes avec variantes dosha
- Posologie des 8 compléments
- Liste de courses cochable
- Journal de suivi 21 jours
- Protocole prérequis + bilan autonome
- Accès immédiat
Réservé aux 50 premières. Le prix passera ensuite à 67€.
Prix habituel
67€
Paiement unique · accès à vie
- Programme complet 21 jours
- 40 recettes avec variantes dosha
- Posologie des 8 compléments
- Liste de courses cochable
- Journal de suivi 21 jours
- Protocole prérequis + bilan autonome
- Accès immédiat
Ce programme est un outil pédagogique et un soutien naturel. Il ne remplace pas un suivi médical ou une consultation avec un praticien de santé.
Commence maintenant
21 jours pour retrouver
la clarté que tu mérites
Les métaux lourds ne disparaissent pas d'eux-mêmes. Mais avec le bon protocole, le bon rythme et les bons aliments, le corps sait exactement quoi faire.
47€
67€
Prix de lancement · 50 premières uniquement
Paiement sécurisé · Accès immédiat · Aucun abonnement
Questions fréquentes
Ce qu'on me
demande souvent
Non. Ce programme est un soutien naturel et holistique. En cas de pathologie diagnostiquée, de traitement médical en cours ou de doute sur ton état de santé, consulte toujours un professionnel avant de commencer.
En cas de constipation chronique ou de troubles digestifs chroniques (intestin irritable sévère, SIBO, inflammation intestinale active), ne démarre pas ce programme. Ce n'est pas un programme adapté à ces situations. Il faut d'abord travailler à ouvrir et assainir les émonctoires avec un accompagnement naturopathique dédié — sans ça, les toxines mobilisées par la détox recirculent dans le corps au lieu de sortir, et peuvent aggraver les symptômes existants. Le programme inclut un protocole préparatoire de 7 jours pour une constipation légère et occasionnelle, mais il ne remplace pas un suivi thérapeutique pour des troubles digestifs installés.
Oui. Les semaines 1 et 3 sont très compatibles avec un emploi du temps chargé. La semaine 2 peut provoquer une légère fatigue supplémentaire les 2 à 3 premiers jours, le temps que le corps s'adapte à la mobilisation des métaux. Idéalement, prévois de te ménager légèrement ces quelques jours.
Non. Le programme fonctionne avec les aliments seuls. Les compléments amplifient les résultats mais ne sont pas obligatoires. Si tu veux en choisir un duo, commence par la spiruline sauvage et la chlorelle. La vitamine C liposomale est un excellent troisième ajout. Le reste est optionnel selon ta situation.
Pas du tout. Le programme est intégralement utilisable sans connaître ton dosha. Les recettes proposent des variantes Vata, Pitta et Kapha pour que tu puisses les adapter si tu le souhaites, mais elles fonctionnent aussi telles quelles. Si tu veux découvrir ta constitution avant de commencer, un test est disponible sur mon site.
Le programme inclut un protocole de réintroduction alimentaire sur 7 à 10 jours, une checklist d'entretien à long terme et un bilan avant/après sur 6 indicateurs. Une cure d'entretien de 7 jours tous les 3 mois est recommandée. Les habitudes instaurées pendant le programme sont conçues pour devenir durables.
Ce que tu ressens n'est
pas dans ta tête.
Ton corps essaie de t'envoyer un message depuis des années. Ce programme t'aide à l'entendre, et à agir.
Commencer le programme · 47€Prix de lancement · limité aux 50 premières