12 jours pour sortir des crises de panique et de l'anxiété chronique pour de bon
L'anxiété n'est pas "dans ta tête". C'est souvent un déséquilibre Vata et énergétique et une fois qu'on comprend ça, tout devient enfin possible à régler.
"Des outils clairs pour gérer le stress et traverser les moments difficiles avec sérénité."
"Beaucoup moins de douleurs, digestion meilleure, je comprends mieux mon corps."
"Des solutions efficaces qui m'ont aidée à trouver un apaisement durable."
"La transformation s'est faite naturellement, sans pression, sans stress."
"Des outils pour gérer le stress au quotidien et plus de sérénité."
"J'ai enfin compris ce qui causait mon inflammation à outrance."
"Des routines pour gérer mon stress et apaiser mon cortisol."
"Stress chronique et sommeil difficile enfin apaisés, au quotidien."
"Des outils clairs pour gérer le stress et traverser les moments difficiles avec sérénité."
"Beaucoup moins de douleurs, digestion meilleure, je comprends mieux mon corps."
"Des solutions efficaces qui m'ont aidée à trouver un apaisement durable."
"La transformation s'est faite naturellement, sans pression, sans stress."
"Des outils pour gérer le stress au quotidien et plus de sérénité."
"J'ai enfin compris ce qui causait mon inflammation à outrance."
"Des routines pour gérer mon stress et apaiser mon cortisol."
"Stress chronique et sommeil difficile enfin apaisés, au quotidien."
Si tu te reconnais...
→ tu te sens submergée par le stress et l’anxiété sans forcément de cause apparente
→ ton sommeil est perturbé du fait des pensées incessantes en boucle dans ta tête
→ tu as du mal à maintenir ton énergie et ta concentration tout au long de la journée
→ tu as du mal à prendre des décisions
→ tu as tendance à toujours penser au pire scenario possible, et ainsi tu as l’impression de l’attirer
→ tu as déjà essayé la thérapie, la méditation, les compléments sans que rien ne s'attaque vraiment à la racine
J'ai vécu avec une anxiété chronique
Pendant plus de 15 ans,j'ai vécu avec une anxiété chronique : des crises de panique, parfois des crises de tétanie, ce sentiment de perdre le contrôle de mon propre corps sans prévenir.
J'ai fini par comprendre que ce n'était pas "dans ma tête" : c'était un déséquilibre Vata et énergétique, que la médecine classique ne savait ni nommer ni traiter à la racine.
Le jour où j'ai découvert l'Ayurveda et les pratiques énergétiques comme l'Hermétisme, tout a changé. J'ai enfin réussi à réguler mon anxiété, durablement.
Des années plus tard, un grave accident de scooter m'a laissée avec un stress post-traumatique, juste trois semaines après avoir emménagé à Bali. J'ai appliqué sur moi-même exactement la méthode que je te partage aujourd'hui dans ce programme.
En 12 jours, plus rien. Je suis remontée sur un scooter.
Pourquoi rien n’a fonctionné jusqu’ici ?
La plupart des approches contre l'anxiété gèrent le symptôme : respirer quand la crise arrive, méditer pour calmer le mental, prendre un complément pour dormir. Ça soulage sur le moment, mais ça ne traite pas la cause.
Dans la majorité des cas, l'anxiété chronique révèle un déséquilibre Vata (en Ayurveda) et un dérèglement énergétique plus profond. Tant que ce déséquilibre n'est pas rééquilibré à la racine, l'anxiété revient, sous une forme ou une autre.
Ton anxiété n'est pas "dans ta tête" c'est un déséquilibre qu'on peut nommer et corriger
AyurvedaQu'est-ce que le dosha Vata ?
En Ayurveda, le corps et l'esprit sont régis par trois énergies fondamentales, les doshas : Vata, Pitta et Kapha. Le Vata est associé aux éléments air et éther. Il gouverne le mouvement, la respiration, la circulation et l'activité mentale. C'est le dosha du changement, de la créativité et de la vivacité d'esprit. Équilibré, il donne de l'énergie, de la spontanéité et de l'enthousiasme. Déséquilibré, il se manifeste par de l'agitation mentale, de l'anxiété, des pensées qui tournent en boucle, un sommeil léger et une hypersensibilité au stress.
ÉnergétiqueQu'est-ce que l'Hermétisme ?
L'Hermétisme est une tradition ésotérique ancienne qui explore les lois universelles régissant l'énergie, la conscience et le vivant. Le travail énergétique qui en découle part du principe que chaque émotion, chaque expérience vécue, laisse une empreinte dans le corps. Une peur intense, un choc ou un stress répété peuvent créer des blocages énergétiques qui restent logés dans le système nerveux, bien après que l'événement soit passé, même quand le mental a, en apparence, tourné la page.
C'est la combinaison des deux qui a fait la différence pour moi, et c'est exactement ce sur quoi repose ce programme.
Imagine-toi dans 12 jours
✔️ Imagine ne plus redouter la prochaine crise de panique, parce que tu sais comment la désamorcer avant qu'elle prenne le dessus
✔️ Imagine dormir sans que ton esprit tourne en boucle
✔️ Imagine refaire ce qui te faisait peur reprendre un scooter, un avion, une situation évitée depuis longtemps sans que ton corps se bloque
✔️ Imagine comprendre enfin pourquoi ton anxiété apparaît, plutôt que la subir sans explication
✔️ Et surtout, imagine te sentir en sécurité dans ton propre corps, à nouveau
Pourquoi ce programme est ton chemin vers la Guérison
PARCE QUE C’EST LE SEUL QUI TE REDONNE LA SECURITE
✔️ Nutrition et Micronutrition : Apprends à nourrir ton corps avec des aliments qui apaisent le système nerveux et réduisent l’inflammation, te rendant plus résilient(e) face au stress.
✔️ Phytothérapie et Aromathérapie : Découvre le pouvoir des remèdes à base de plantes pour calmer l’anxiété, améliorer le sommeil et équilibrer tes hormones.
✔️ Ayurveda et Naturopathie : Découvre ton dosha unique et apprends à vivre en harmonie avec les rythmes naturels de ton corps pour réduire l’anxiété et promouvoir le bien-être.
✔️ Formation et Soins Énergétiques : Expérimente des séances de Reiki et des cours d’énergétique (EFT et Hermetics) qui purifient et harmonisent tes champs énergétiques, te laissant revitalisé(e) et centré(e).
✔️ Neurosciences et Pleine Conscience : Intègre des exercices pratiques de neurosciences et de pleine conscience dans ton quotidien pour te reconnecter à ton corps, ne plus rester bloquer dans ta tête, respirer profondément et surtout apaiser ton esprit.
Ce que tu vas trouver dans le programme Stop Anxiété
✔️ 8 vidéos d’outils concrets de gestion de l’Anxiété où je te guide pas à pas
✔️ 2 vidéos de nutrition et micronutrition
✔️ 2 vidéos sur l’équilibre doshique (Ayurveda)
✔️ 6 vidéos de formation à l’énergétique pour être capable de te libérer de ton anxiété via des pratiques énergétiques simples accessibles à tous
✔️ 3 vidéos sur l’utilisation des plantes
✔️ 2 vidéos pour comprendre l’anxiété
✔️ 1 soin Reiki de 1h
✔️ 1 workbook de 40 pages pour te guider dans la mise en pratique des conseils prodigués, pour le suivi de tes progrès jusqu’à l’atteinte de tes objectifs
✔️ 1 groupe WhatsApp pour le soutien d’une communauté qui vit la même chose que toi. Un espace safe pour échanger et poser tes questions.
"Des outils clairs pour gérer le stress et traverser les moments difficiles avec sérénité."
"Beaucoup moins de douleurs, digestion meilleure, je comprends mieux mon corps."
"Des solutions efficaces qui m'ont aidée à trouver un apaisement durable."
"La transformation s'est faite naturellement, sans pression, sans stress."
"Des outils pour gérer le stress au quotidien et plus de sérénité."
"J'ai enfin compris ce qui causait mon inflammation à outrance."
"Des routines pour gérer mon stress et apaiser mon cortisol."
"Stress chronique et sommeil difficile enfin apaisés, au quotidien."
"Des outils clairs pour gérer le stress et traverser les moments difficiles avec sérénité."
"Beaucoup moins de douleurs, digestion meilleure, je comprends mieux mon corps."
"Des solutions efficaces qui m'ont aidée à trouver un apaisement durable."
"La transformation s'est faite naturellement, sans pression, sans stress."
"Des outils pour gérer le stress au quotidien et plus de sérénité."
"J'ai enfin compris ce qui causait mon inflammation à outrance."
"Des routines pour gérer mon stress et apaiser mon cortisol."
"Stress chronique et sommeil difficile enfin apaisés, au quotidien."
Pourquoi pratiquer avec moi
PARCE QUE
✔️ Je te comprends. J’ai souffert d’anxiété pendant plus de 15 ans, dont un stress post traumatique, et désormais je m’en suis libérée
✔️ Je me suis formée et ai des certifications en naturopathie, ayurveda, EFT, phytothérapie, aromathérapie, yoga, méditation, énergétique chinoise, Reiki, Hermetics
✔️ Je suis la seule à avoir autant de certifications et à pouvoir te proposer une réelle approche holistique, qui a fait ses preuves
Mon article sur l’Anxiété dans Brainz Magazine
Vous pouvez retrouver plusieurs de mes articles dans Brainz Magazine, notamment un sur mon approche pour se libérer de l’anxiété : Lire l’article