Dans ce guide, tu apprendras :

✔ Les 4 phases du cycle et comment en tirer parti

✔ L’alimentation idéale pour chaque phase

✔ Le sport idéal pour chaque phase

✔ Les plantes indispensables pour chaque phase

✔ Les pratiques de développement personnel pour chaque phase

✔ Les outils de gestion du stress pour chaque phase

✔ Comment utiliser le Seed Cycling pour équilibrer ton cycle