Formation Ayurveda WHOLISTIC
Le chemin vers une santé hormonale, digestive et émotionnelle durable
Et si tu pouvais enfin comprendre ton corps et ses signaux ?
✔️ Tu souffres de SPM, SOPK, endométriose, troubles digestifs ou inflammatoires, douleurs chroniques ou fatigue persistante, sans trouver de vraie solution durable ?
✔️ Ton cycle bouleverse ton humeur, ton énergie, ta concentration — et tu te sens souvent à fleur de peau, sans comprendre comment mieux vivre ces variations ?
✔️ Tu es hypersensible, mentalement épuisée, et malgré une alimentation saine, du yoga ou des compléments, rien ne semble fonctionner sur le long terme ?
✔️ Tu cherches une approche globale et claire, car tu en as marre des messages contradictoires sur la santé ?
✔️ Tu es passionnée de santé naturelle, et tu sens qu’il est temps d’aller plus loin, de structurer tes connaissances et de les incarner vraiment dans ta vie de femme active ?
→ Tu n’as pas besoin d’un énième protocole… Tu as besoin d’une méthode complète, cohérente et féminine. C’est exactement ce que cette formation t’apporte.
Une formation unique pour t’aligner à ton corps, ta nature, ton énergie féminine
Une approche pratique, pédagogique et ancrée dans les réalités d’une femme active moderne, pour que tu puisses :
Comprendre enfin ton corps et ses signaux : fatigue inexpliquée, douleurs chroniques, anxiété récurrente, troubles digestifs ou encore acné… Ces symptômes ne sont pas des fatalités, mais des messages. L’Ayurveda t’apprend à les décoder pour mieux y répondre avec bienveillance et intelligence.
Adapter ton alimentation, ton hygiène de vie et tes routines à TA constitution unique : en tenant compte de ta nature profonde (dosha), de tes déséquilibres actuels, des saisons, de ton cycle et de ton rythme de vie, pour retrouver équilibre, énergie et stabilité émotionnelle.
Apaiser l’inflammation chronique et rééquilibrer ton système hormonal de manière naturelle et durable : grâce à une approche globale qui agit en profondeur sur ta digestion, ton sommeil, ton système nerveux et ton énergie vitale, sans t’épuiser dans des protocoles extrêmes.
Créer une relation de confiance, d’écoute et de coopération avec ton corps : sortir du contrôle permanent, du jugement et de la frustration pour enfin vivre dans un corps qui te soutient, t’éclaire et t’aligne.
Les modules
Comprendre les principes essentiels de l’Ayurveda et ce qu’ils changent dans ta vie de femme active.
✔️ Philosophie de l’Ayurveda
✔️ Les 5 éléments, les Doshas et les 3 Gunas
✔️ Santé hormonale et Ayurveda
Découvre ton profil ayurvédique et comment l’appliquer dans ton quotidien.
✔️ Guide pour déterminer ton dosha
✔️ Comprendre tes symptômes à la lumière de l’Ayurveda
✔️ Interpréter les déséquilibres Vata, Pitta, Kapha
Reprendre le pouvoir dans ton assiette sans régime, sans dogme.
✔️ Alimentation par dosha et saisons
✔️ Combinaisons alimentaires & digestion
✔️ Adaptations modernes : cycle, stress, troubles digestifs
Créer des rituels régulateurs, nourrissants et durables.
✔️ Routines du matin et du soir par dosha
✔️ Auto-massages, soins du cycle, sommeil, gestion du stress
✔️Planification cyclique pour entrepreneures et femmes actives
Une plongée dans l’intelligence cyclique du corps féminin, pour vivre chaque phase de ton cycle avec plus d’alignement, d’énergie et de paix intérieure.
✔️ Les 4 phases du cycle à la lumière de l’Ayurveda
✔️ Adapter ton alimentation, ton activité, ton mindset à chaque phase
✔️ Soulager SPM, troubles hormonaux, douleurs, fatigue ou fluctuations émotionnelles
Explorer la dimension énergétique de ta santé pour te reconnecter à ton intuition.
✔️ Chakras, émotions & Ayurveda
✔️ Croyances limitantes et nettoyage énergétique
✔️ Intégration corps-esprit-âme
Les bonus inclus dans ta formation
DES BONUS EXCLUSIFS
🎁 Protocoles PDF anti-inflammatoires et détox douces par saison
Des suggestions alimentaires et rituels adaptés à chaque période de l’année pour soutenir ton corps au bon moment.
🎁 Tableaux alimentaires par dosha + outils de suivi personnalisables
Pour savoir exactement quoi manger, comment ajuster tes repas, et suivre tes évolutions en toute autonomie.
🎁 Méditations guidées et rituels de pleine lune intégrés
Pour t’ancrer dans une énergie cyclique, revenir à toi, et harmoniser ton corps et ton mental.
🎁 Groupe WhatsApp exclusif réservé aux participantes
Un espace bienveillant et inspirant pour partager tes ressentis, poser tes questions, créer du lien et rester motivée au fil des semaines.
Je suis passée par là !
Il y a quelques années, je cumulais les problèmes de santé : SOPK, insuffisance rénale, inflammation chronique, résistance à l’insuline, anxiété… Je vivais en mode pilote automatique, enchaînant les journées sans véritable joie, malgré l’apparente réussite de mes objectifs de vie (une belle carrière en finance à Paris). Je pensais avoir tout pour être heureuse, mais quelque chose manquait profondément.
Un jour, j’ai décidé de prendre ma vie en main. J’ai exploré et me suis formée à diverses pratiques holistiques, déterminée à me libérer de mes douleurs et à transformer ma santé. En seulement 6 mois, je me suis libérée de mes douleurs chroniques et j’ai retrouvé un équilibre et une vitalité que je pensais hors de portée. Un an plus tard, ma vie était métamorphosée : j’avais changé de métier, déménagé à l’autre bout du monde, et commencé à vivre une vie pleinement alignée avec mes aspirations.
C’est cette transformation personnelle et cette expertise que je partage aujourd’hui à travers mon programme. Mon coaching est conçu pour t’accompagner à ton tour, afin que tu puisses te libérer de tes douleurs chroniques et retrouver ton énergie en seulement 3 mois, grâce à une approche anti-inflammatoire holistique. Plus qu’un simple programme, c’est une méthode éprouvée, née de mon expérience, pour t’aider à construire la vie épanouissante et sereine dont tu rêves.
Ce qu'elles en disent
Pourquoi me faire confiance ?
Mon expertise est reconnue à l’international
C’est un honneur d’écrire chaque mois des articles sur la santé, le bien-être et le développement spirituel pour les lecteurs de Brainz Magazine.
Brainz Magazine est une publication numérique mondiale lu dans plus de 65 pays !
Anna Mercoiret
Coach holistique et fondatrice de la méthode WHOLISTIC
Après une carrière exigeante dans la finance à Paris qui a entraîné de nombreux problèmes de santé, j’ai transformé ma vie grâce à l'Ayurveda, la Naturopathie, le Yoga, le Travail Énergétique et le Développement Personnel. En seulement six mois, j’ai régulé mon SOPK, réduit mon inflammation chronique, stabilisé mon insuffisance rénale, apaisé mon anxiété et déménagé à Bali.
S'appuyant sur mes formations et mon expérience personnelle, j’ai développé la méthode WHOLISTIC, qui vise à équilibrer le corps, l'esprit et l'âme.
Aujourd'hui, j’aide de nombreuses personnes à devenir maître de leur santé, à trouver leur équilibre et à mener une vie plus alignée grâce à un coaching holistique personnalisé.
