Programme 7 jours Détox
Un programme adapté à la constitution ayurvédique (dosha)
Détoxifie ton organisme pour retrouver vitalité et poids de forme
Programme holistique, résultats concrets
DES BÉNÉFICES PÉRÈNNES
✔️ Elimination des toxines
✔️ Amélioration de la digestion
✔️ Perte de poids
✔️ Gain d’énergie et de vitalité
✔️ Clarté mentale
2 options : nutrition ou yoga + nutrition
Ce que contient le programme détox 7 jours Nutrition Ayurvédique
→ un programme Nutrition et Micronutrition pour aider ton foie à se détoxifier naturellement sans agresser l’organisme, et le tout adapté à ton dosha
→ 4 repas par jour faciles et rapides à réaliser (même si tu n’as pas l’habitude de cuisiner) pendant 7 jours
→ 1 pdf de menus : en fonction de ton dosha
→ 1 liste de course détaillée dans le pdf
→ des recettes d’infusions pour lutter contre ballonnements, acidité gastrique, lourdeur digestive…
Télécharge tes 7 jours de Menu basés sur la micronutrition
Ce que contient le programme détox 7 jours Yoga + Nutrition ayurvédique
7 JOURS DE MENU
adaptés à ta constitution ayurvédique (dosha), et basé sur la micronutrition
4 repas par jour faciles et rapides à réaliser (même si tu n’as pas l’habitude de cuisiner)
1 pdf de menus : en fonction de ton dosha
1 liste de course détaillée dans le pdf
des recettes d’infusions pour lutter contre ballonnements, acidité gastrique, lourdeur digestive…
7 JOURS DE YOGA
3 routines de yoga pour detoxifier foie, intestins et peau tout en améliorant la digestion
3 routines pour retrouver énergie et vitalité, te sentir bien dans son corps
1 routine pour te détendre, relâcher les tensions, te reconnecter à ton corps
Détoxifie ton organisme grâce à la combinaison Yoga + Nutrition ayurvédique
Anna Mercoiret
Coach holistique et fondatrice de la méthode WHOLISTIC
Je découvre la naturopathie à l’âge de 22 ans, puis le yoga à 30 ans suite à des problèmes de santé. A travers ma formation de yoga, je m’initie à l’ayurvéda, médecine holistique qui me permet de mieux me comprendre, et de trouver des solutions adaptées à mes besoins.
En 6 mois, je régule mes pathologies chroniques grâce à une méthode que j’ai mise en place, faisant appel à toutes mes connaissances : Ayurveda, Naturopathie, Yoga, Sophrologie, Energétique (Hermetics notamment) …
En 2022, je nomme alors cette méthode WHOLISTIC, avec pour objectif d’aider les femmes à trouver équilibre et bien-être.
Mes articles dans Brainz Magazine
Vous pouvez également retrouver mes articles sur la santé, le bien-être et le développement personnel dans Brainz Magazine.