Le Cercle SOPK/SMOP
Tu en as assez d'essayer mille solutions sans jamais savoir laquelle est vraiment adaptée à ton SOPK ?
Candidatures ouvertes
・
Promotion d'octobre 2026
・
10 places uniquement
・
Candidatures ouvertes ・ Promotion d'octobre 2026 ・ 10 places uniquement ・
Tu fais tout "comme il faut"... mais ton SOPK/SMOP continue de contrôler ta vie ?
Rejoins le Cercle SOPK et suis pendant 12 semaines le Protocole WHOLISTIC, une méthode étape par étape pour réduire durablement les symptômes du SOPK et reprendre confiance en ton corps.
Tu n'as plus besoin de chercher seule les informations sur Instagram ou Google.
Pendant 12 semaines, je t'accompagne pas à pas avec une méthode structurée qui t'explique quoi faire, dans quel ordre et pourquoi, afin de retrouver un équilibre hormonal durable.
Ce que le Cercle SMOP va t'apporter
- Comprendre enfin les causes de ton SOPK/SMOP.
- Réduire progressivement les symptômes qui t'empoisonnent le quotidien.
- Savoir exactement quoi manger, sans passer tes journées à faire des recherches.
- Retrouver un cadre, de la motivation et des habitudes durables.
- Avancer aux côtés de femmes qui vivent les mêmes difficultés.
Elles me font confiance
Fondé sur le Protocole WHOLISTIC, développé à partir de mon expérience personnelle et de l'accompagnement de nombreuses femmes présentant un SOPK/SMOP.
Candidatures ouvertes • Promotion d'octobre 2026 • 10 places uniquement
Si tu te reconnais dans au moins une de ces phrases...
« On m'a dit que j'avais un SOPK, et depuis je me sens seule avec un diagnostic que je ne comprends qu'à moitié. »
« J'ai essayé de tout contrôler : l'alimentation, le sport, les compléments mais je suis épuisée, sans résultat durable. »
« Mon cycle est irrégulier ou absent, et je ne sais plus ce qui est normal pour moi. Je me sens déconnectée de ma féminité »
« On me parle sans arrêt de perdre du poids, jamais de comprendre pourquoi mon corps réagit comme ça. »
« Je culpabilise à chaque écart, comme si je n'étais jamais assez disciplinée. »
Tu n'as pas besoin de plus de contrôle.
Tu as besoin de comprendre, et d'un chemin clair à suivre à ton propre rythme.
Il y a quelques années, j'étais exactement à ta place. On m'avait dit que le SOPK était "à vie". Aujourd'hui, après avoir retrouvé un équilibre hormonal durable et accompagné de nombreuses femmes, j'ai créé le Cercle SOPK pour que tu n'aies plus jamais à avancer seule.
… ET TU VIS AVEC PLUSIEURS DE CES SYMPTOMES :
Fatigue chronique ✔️
Ventre gonflé ✔️
Cycles irréguliers ✔️
Prise de poids, difficulté a en perdre ✔️
Inflammation persistante ✔️
Stress, anxiété, brouillard mental ✔️
Chute de cheveux et/ou acné ✔️
Résistance a l’insuline ✔️
Refus de prendre la pilule ✔️
Tu as essayé plusieurs choses sans résultats durables ✔️
Candidatures ouvertes • Promotion d'octobre 2026 • 10 places uniquement
Pourquoi as-tu l'impression de tout faire "comme il faut"... sans voir de vrais résultats ?
Si tu es ici, il y a de grandes chances que tu aies déjà essayé beaucoup de choses.
Peut-être un régime keto ou anti-inflammatoire. Des compléments alimentaires. Des conseils vus sur Instagram. Des vidéos YouTube. Des livres. Des podcasts.
Tu fais de ton mieux. Et pourtant…
Tu continues à te sentir fatiguée. Tes cycles restent irréguliers. Tes cheveux tombent par poignée. Ton poids ou tes envies de sucre restent difficiles à gérer.
Et tu finis par te demander si ton corps est simplement "cassé".
La vérité, c'est que ce n'est probablement pas un manque de volonté.
Le problème est souvent que tu accumules des conseils sans savoir quoi faire, dans quel ordre, ni ce qui est réellement adapté à ton corps.
CE QUE FONT LA PLUPART DES FEMMES
- Une nouvelle méthode tous les mois
- Des compléments pris au hasard
- Des avis contradictoires de plusieurs professionnels
- Des réponses cherchées sur Google et Instagram
- Tout changer 2 semaines... puis abandonner
- La culpabilité quand rien ne marche
CE QUI MANQUE RÉELLEMENT
- Une méthode claire
- Un ordre logique
- Comprendre pourquoi chaque étape compte
- Être accompagnée pour rester régulière
- Arrêter de tout faire seule
Le Cercle SMOP n'a pas été créé pour te donner encore plus d'informations.
Il a été créé pour t'aider à savoir quoi faire, dans quel ordre, afin d'arrêter de perdre du temps, de l'énergie et de l'argent dans des solutions qui ne s'attaquent pas aux causes profondes de tes difficultés.
Aujourd'hui, tu n'as probablement pas besoin de faire plus.
Tu as besoin de faire les bonnes choses, dans le bon ordre, avec un cadre qui t'aide à rester régulière.
Imagine toi dans 3 mois…
✔️ Imagine te réveiller le matin en ayant enfin le sentiment de comprendre ton corps, au lieu de lutter contre lui.
✔️ Imagine savoir exactement quoi manger sans passer des heures sur Google ou les réseaux sociaux à chercher "le bon régime" pour le SOPK.
✔️ Imagine arrêter d'essayer une nouvelle méthode tous les mois parce que, cette fois, tu suis enfin une approche claire, structurée et pensée dans le bon ordre.
✔️ Imagine retrouver de l'énergie, te sentir plus légère, voir tes symptômes diminuer progressivement et durablement, reprendre confiance en ton corps.
✔️ Imagine ne plus avoir peur de tes prochaines analyses ou de ton prochain cycle, parce que tu sais enfin quoi faire au quotidien.
✔️ Et surtout… imagine ne plus te sentir seule face au SOPK.
Pendant 12 semaines, tu avances avec des femmes qui vivent les mêmes difficultés que toi, guidées pas à pas par une méthode complète et un accompagnement humain.
C'est exactement ce que je souhaite t'offrir avec le Cercle SOPK.
Le cercle SMOP c’est quoi ?
Le Cercle SMOP un accompagnement de groupe, pensé pour t'accompagner en douceur, semaine après semaine,. Chaque semaine, une vidéo pédagogique et une checklist d'actions concrètes à cocher toi-même, à ton rythme, pour t’aider a trouver ton équilibre sans te priver.
Le Cercle SMOP se base sur mon protocole WHOLISTIC, un protocole unique fondé a partir de mon parcours personnel et de toutes mes certifications pour une réelle approche holistique de la santé de la femme.
La méthode WHOLISTIC repose sur une approche globale et intégrative, construite à partir de mes formations, de mon expérience clinique et de mon propre parcours de santé.
Ces expertises sont intégrées au suivi uniquement lorsqu’elles sont pertinentes pour toi. Tu n’as pas à tout faire, ni à tout comprendre : je t’accompagne et je t’oriente à chaque étape.
Une lecture fine de ton terrain (digestion, inflammation, hormones, énergie) pour poser des ajustements concrets, personnalisés et évolutifs, sans dogme ni rigidité.
DÉVELOPPEMENT PERSONNEL
Un accompagnement pour t’aider à sortir des schémas de stress, d’auto-pression et de contrôle, et retrouver une relation plus apaisée à ton corps et à ton quotidien.
ÉNERGÉTIQUE ET NEUROSCIENCES
Un travail de libération et de circulation énergétique intégré lorsque nécessaire, pour soutenir les processus de régulation, lever certains blocages et renforcer la sécurité intérieure.
Des pratiques douces, adaptées à ton niveau, ton énergie et ton système nerveux, pour soutenir le corps sans le sur-solliciter.
Les inscriptions ne sont pas ouvertes toute l'année
- Tout le monde commence ensemble.
- Tout le monde suit le même calendrier.
- Tout le monde assiste aux mêmes Q&A.
Le Cercle SOPK fonctionne par promotions.
Toutes les participantes commencent ensemble afin de suivre le même parcours, avancer au même rythme et profiter pleinement de la dynamique du groupe.
Pour garantir un accompagnement de qualité et pouvoir répondre aux questions de chacune lors des sessions en direct, chaque promotion est volontairement limitée à 10 participantes.
Lorsque les 10 places sont attribuées, les inscriptions ferment jusqu'à la prochaine promotion.
Candidatures ouvertes • Promotion d'octobre 2026 • 10 places uniquement
Concrètement, comment ça marche ?
Un format simple, pédagogique et ancrée dans les réalités d’une femme active moderne, pour tenir sur la durée
1. Tu avances à ton rythme :
Une vidéo et des actions par semaine, accessibles à vie sur la plateforme. Pas d'horaire imposé.
2. Tu coches, tu suis ta progression :
Chaque semaine propose une checklist claire : vidéo à regarder, complément à démarrer, routine à instaurer, exercice de journaling ou de méditation, séance de yoga. Tu coches ce que tu fais, à ton rythme.
3. Tu n'es jamais seule :
Un séance de groupe en live avec Anna toutes les semaines, avec replay disponible + un groupe WhatsApp dédié accessible a vie qui te permet de poser tes questions et d'échanger avec les autres participantes tout au long du parcours.
Candidatures ouvertes • Promotion d'octobre 2026 • 10 places uniquement
CE QUI EST INCLUS
✔ 12 semaines d'accompagnement en groupe pour mettre en place le Protocole WHOLISTIC
✔ 12 sessions séances de groupe en direct avec Anna pour débloquer tes difficultés, répondre à tes questions et rester sur la bonne voie. Replays disponibles à vie.
✔ Le Protocole WHOLISTIC SOPK complet, structuré étape par étape, avec des vidéos, des routines concrètes et une checklist pour t'aider à passer à l'action au quotidien.
✔ Des fiches pratiques détaillées, des protocoles, des guides et des ressources pour appliquer facilement chaque étape.
✔ Un accès à vie à l'ensemble du programme, afin de pouvoir revoir les modules et continuer à progresser à ton rythme.
✔ Un groupe WhatsApp privé avec accès à vie, pour poser tes questions, rester motivée et avancer aux côtés d'autres femmes qui vivent la même chose.
Poser les fondations
Comprendre enfin pourquoi ton corps fonctionne ainsi et construire des bases solides pour retrouver progressivement un équilibre hormonal durable.
- Comprendre ton SOPK/SMOP : ce qui se passe réellement dans ton corps, les différents profils et pourquoi tes symptômes sont apparus.
- Sortir du mode survie : comprendre l'impact du stress chronique, de l'hypervigilance et de l'hypercontrôle sur tes hormones grâce aux neurosciences.
- Créer un état d'esprit durable : transformer progressivement ta façon de prendre soin de toi pour agir avec constance, confiance et sérénité, plutôt que sous l'effet de la peur, de la culpabilité ou du contrôle.
- Stabiliser ton terrain digestif : comprendre le lien entre ton intestin, l'inflammation et tes hormones pour poser les premières bases d'une meilleure digestion.
- Comprendre la résistance à l'insuline : découvrir son rôle dans le SOPK et pourquoi elle influence autant les hormones et les symptômes.
À la fin de ce premier mois, tu seras capable de :
- Comprendre enfin pourquoi ton SOPK résiste malgré tous tes efforts.
- Savoir quelles habitudes entretiennent tes symptômes.
- Poser des bases solides pour retrouver progressivement un équilibre hormonal.
Passer à l'action
Mettre en place des habitudes concrètes pour soutenir naturellement ton équilibre hormonal et commencer à voir les premiers changements.
- Alimentation anti-inflammatoire : apprendre à nourrir ton corps avec une approche adaptée mêlant naturopathie et Ayurveda, sans frustration ni régime extrême.
- Foie & Rate en médecine chinoise : comprendre leur rôle dans l'équilibre hormonal, la digestion, les émotions et le cycle féminin.
- Le mouvement juste : sortir du sport-punition et apprendre à bouger en respectant ton énergie et ton cycle.
- Comprendre ton cycle : savoir interpréter les signaux de ton corps et comprendre ce que révèlent des cycles longs, courts ou absents.
- Hyperandrogénie : comprendre les mécanismes derrière l'acné, la chute de cheveux, la pilosité excessive et les actions à mettre en place pour les améliorer.
À la fin du deuxième mois, tu auras :
- Mis en place une alimentation adaptée à ton quotidien.
- Compris comment soutenir naturellement tes hormones.
- Commencé à observer les premiers changements.
Retrouver confiance en ton corps
Transformer ces nouvelles habitudes en un véritable mode de vie pour continuer à progresser même après la fin du Cercle.
- Écoute du corps & bilan personnalisé : apprendre à reconnaître les signaux de ton corps et ajuster ton protocole selon tes besoins.
- Lâcher-prise : sortir du contrôle permanent pour retrouver une relation plus sereine avec ton corps et ton alimentation.
- Croyances limitantes : transformer les pensées qui entretiennent la culpabilité, le manque de confiance et le rapport difficile au corps.
- Énergie féminine & masculine : approfondir la cyclicité, la réceptivité, la structure et l'action juste pour créer un équilibre durable.
- Bilan complet & consolidation : repartir avec un plan clair et personnalisé pour continuer à progresser en toute autonomie après les 12 semaines.
À la fin du Cercle, tu repartiras avec :
- Une méthode claire que tu pourras continuer à appliquer seule.
- Les connaissances nécessaires pour comprendre ton corps et adapter ton protocole.
- Des habitudes durables pour prendre soin de ta santé sur le long terme.
Ce qu'elles en disent
Rejoindre dès maintenant Cercle SMOP
3 mois. Une vidéo et une checklist par semaine. Un groupe pour ne pas avancer seule. Et une méthode complète, pensée pour durer bien au-delà du programme.
Candidatures ouvertes • Promotion d'octobre 2026 • 10 places uniquement
Quelles différences entre le Cercle SMOP et le Protocole WHOLISTIC ?
Cercle SMOP
Avancer avec méthode, entourée d'autres femmes qui vivent la même chose.
Protocole WHOLISTIC
Un suivi entièrement construit autour de ta situation, avec moi à tes côtés.
Je suis passée par là !
Il y a quelques années, je cumulais les problèmes de santé : SOPK, insuffisance rénale, inflammation chronique, résistance à l’insuline, anxiété… Je vivais en mode pilote automatique, enchaînant les journées sans véritable joie, malgré l’apparente réussite de mes objectifs de vie (une belle carrière en finance à Paris). Je pensais avoir tout pour être heureuse, mais quelque chose manquait profondément.
Un jour, j’ai décidé de prendre ma vie en main. J’ai exploré et me suis formée à diverses pratiques holistiques, déterminée à me libérer de mes douleurs et à transformer ma santé. En seulement 6 mois, je me suis libérée de mes douleurs chroniques et j’ai retrouvé un équilibre et une vitalité que je pensais hors de portée. Un an plus tard, ma vie était métamorphosée : j’avais changé de métier, déménagé à l’autre bout du monde, et commencé à vivre une vie pleinement alignée avec mes aspirations.
C’est cette transformation personnelle et cette expertise que je partage aujourd’hui à travers mon programme. Mon coaching est conçu pour t’accompagner à ton tour, afin que tu puisses te libérer de tes douleurs chroniques et retrouver ton énergie en seulement 3 mois, grâce à une approche anti-inflammatoire holistique. Plus qu’un simple programme, c’est une méthode éprouvée, née de mon expérience, pour t’aider à construire la vie épanouissante et sereine dont tu rêves.
Questions fréquentes
-
Le Protocole WHOLISTIC est un accompagnement individuel, personnalisé à ta situation, avec un suivi hebdomadaire avec moi.
Le Cercle SMOP est un programme collectif sur 3 mois : le contenu (vidéos, checklist, compléments) est le même pour toutes les participantes, et l'entraide se fait via le groupe WhatsApp plutôt qu'un accompagnement individuel. C'est un format pensé pour être complet et accessible.
-
Parce qu'on avance souvent mieux ensemble. Le format collectif crée une vraie synergie : tu réalises que d'autres femmes vivent des symptômes similaires aux tiens, tu peux poser tes questions, partager tes progrès, et puiser de la motivation dans le parcours des autres. Ce soutien mutuel fait partie intégrante de la méthode, et c'est aussi ce qui permet de proposer un accompagnement complet à un tarif plus accessible qu'un suivi individuel.
-
Le protocole de compléments est présenté à titre informatif, avec les précautions pour chacun.
-
Le programme est 100% autonome avec 1 seance de groupe toutes les semaines : tu avances à ton rythme avec les vidéos et la checklist. Le groupe WhatsApp te permet de poser tes questions et d'échanger avec les autres participantes.
-
Le programme dure 3 mois pour atteindre tes objectifs + 3 mois bonus pour maintenir et stabiliser avec des séances de groupe tout le long et des videos (éducatives, dev perso, mouvement, pratiques énergétiques …)
-
Oui. Tu n'as pas besoin d'un diagnostic officiel pour rejoindre le programme : beaucoup de femmes commencent avec des doutes, des symptômes encore inexpliqués, ou un cycle irrégulier ou absent. Le Cercle SMOP t'aide justement à mieux comprendre ce qui se passe dans ton corps. Si ton diagnostic n'est pas encore posé, je t'invite simplement à en parler à ton médecin en parallèle, pour écarter d'autres causes possibles.
-
Le Cercle SMOP est un accompagnement collectif et autonome, pensé pour convenir au plus grand nombre. Il peut être moins adapté si tu vis avec une pathologie associée qui nécessite un suivi individualisé, si tu es enceinte ou en parcours de PMA suivi médicalement, ou si tu sens que tu as besoin d'un accompagnement construit spécifiquement autour de ta situation. Dans ce cas, je t'invite à te tourner vers mon Protocole WHOLISTIC, un accompagnement individuel et sur-mesure.
-
Le programme en ligne (vidéos, checklists, fiches) est accessible à vie, tout comme le groupe WhatsApp, que tu peux garder indéfiniment pour continuer à échanger avec la communauté. Les séances de groupe en live, elles, sont réservées aux participantes en cours de programme afin que je puisse prendre le temps de répondre à chacune.
Une fois tes 3 mois terminés, tu gardes malgré tout accès aux replays de toutes les séances, sans limite de durée.
-
Oui, à condition que le SOPK (SMOP) soit ta problématique principale.
En revanche, si tu présentes plusieurs pathologies complexes nécessitant un accompagnement très personnalisé, je pourrai te recommander le Protocole WHOLISTIC individuel.
-
Le Cercle suit une méthode commune pour toutes les participantes.
Lors des séances de groupe, tu pourras poser toutes tes questions afin d'adapter les conseils à ta situation.
Si tu recherches un suivi entièrement individualisé, le Protocole WHOLISTIC individuel sera plus adapté.
-
Non.
L'objectif n'est pas de t'imposer des restrictions inutiles, mais de t'aider à comprendre ce dont ton corps a réellement besoin afin de construire une alimentation durable et adaptée à ton quotidien.
-
En moyenne, compte entre 2 et 4 heures par semaine, selon ton rythme et le temps que tu souhaites consacrer au programme.
Les contenus restent accessibles à vie, tu peux donc avancer à ton rythme si une semaine est plus chargée.
-
Oui.
Le Cercle a été pensé pour s'intégrer dans un quotidien chargé.
Les vidéos sont accessibles à tout moment et les seances de groupe sont disponibles en replay.
-
Aucun problème.
Toutes les sessions sont enregistrées et accessibles en replay.
Tu pourras également envoyer tes questions à l'avance afin qu'elles soient abordées pendant la session.
-
Chaque femme est différente.
Mon objectif est de t'aider à comprendre ton corps, mettre en place des habitudes adaptées et retrouver progressivement un meilleur équilibre hormonal.
Beaucoup de participantes constatent une amélioration de leur énergie, de leur digestion, de leurs cycles ou de certains symptômes, mais les résultats varient selon la situation de chacune.
-
Parce que je souhaite préserver la qualité de l'accompagnement.
Limiter le nombre de participantes me permet de répondre aux questions de chacune pendant les sessions en direct et de conserver une véritable dynamique de groupe.
-
Parce que tu n'es pas seule face aux vidéos.
Tu bénéficies :
d'une méthode structurée ;
de séances de groupe en direct ;
d'un groupe WhatsApp ;
d'une communauté de femmes qui vivent les mêmes difficultés.
C'est cette combinaison qui aide à passer de la théorie à l'action.
-
C'est justement le rôle de la candidature.
Après avoir rempli le formulaire, nous étudierons ton profil afin de vérifier que le Cercle est bien adapté à tes besoins.
Si je pense qu'un autre accompagnement te conviendrait davantage, je te le dirai en toute transparence.
👉 Mon objectif n'est pas que tu rejoignes absolument le Cercle, mais que tu choisisses l'accompagnement le plus adapté à ta situation.
Prête à donner a ton corps ce dont il a réellement besoin ?
Candidatures ouvertes • Promotion d'octobre 2026 • 10 places uniquement
Anna Mercoiret
Coach holistique et fondatrice de la méthode WHOLISTIC
Après une carrière exigeante dans la finance à Paris qui a entraîné de nombreux problèmes de santé, j’ai transformé ma vie grâce à l'Ayurveda, la Naturopathie, le Yoga, le Travail Énergétique et le Développement Personnel. En seulement six mois, j’ai régulé mon SOPK, réduit mon inflammation chronique, stabilisé mon insuffisance rénale, apaisé mon anxiété et déménagé à Bali.
S'appuyant sur mes formations et mon expérience personnelle, j’ai développé la méthode WHOLISTIC, qui vise à équilibrer le corps, l'esprit et l'âme.
Aujourd'hui, j’aide de nombreuses personnes à devenir maître de leur santé, à trouver leur équilibre et à mener une vie plus alignée grâce à un coaching holistique personnalisé.
