Le Cercle SMOP
Tu en as assez d'essayer mille solutions sans jamais savoir laquelle est vraiment adaptée à ton SOPK ?
Candidatures ouvertes
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Promotion d'octobre 2026
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10 places uniquement
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Candidatures ouvertes ・ Promotion d'octobre 2026 ・ 10 places uniquement ・
Tu fais tout "comme il faut"... mais ton SOPK/SMOP continue de contrôler ta vie ?
Rejoins le Cercle SOPK et suis pendant 12 semaines le Protocole WHOLISTIC, une méthode étape par étape pour réduire durablement les symptômes du SOPK et reprendre confiance en ton corps.
Tu n'as plus besoin de chercher seule les informations sur Instagram ou Google.
Pendant 12 semaines, je t'accompagne pas à pas avec une méthode structurée qui t'explique quoi faire, dans quel ordre et pourquoi, afin de retrouver un équilibre hormonal durable.
Ce que le Cercle SMOP va t'apporter
- Comprendre enfin les causes de ton SOPK/SMOP.
- Réduire progressivement les symptômes qui t'empoisonnent le quotidien.
- Savoir exactement quoi manger, sans passer tes journées à faire des recherches.
- Retrouver un cadre, de la motivation et des habitudes durables.
- Avancer aux côtés de femmes qui vivent les mêmes difficultés.
Elles me font confiance
Fondé sur le Protocole WHOLISTIC, développé à partir de mon expérience personnelle et de l'accompagnement de nombreuses femmes présentant un SOPK/SMOP.
Candidatures ouvertes • Promotion d'octobre 2026 • 10 places uniquement
Si tu te reconnais dans au moins une de ces phrases...
« On m'a dit que j'avais un SOPK, et depuis je me sens seule avec un diagnostic que je ne comprends qu'à moitié. »
« J'ai essayé de tout contrôler : l'alimentation, le sport, les compléments mais je suis épuisée, sans résultat durable. »
« Mon cycle est irrégulier ou absent, et je ne sais plus ce qui est normal pour moi. Je me sens déconnectée de ma féminité »
« On me parle sans arrêt de perdre du poids, jamais de comprendre pourquoi mon corps réagit comme ça. »
« Je culpabilise à chaque écart, comme si je n'étais jamais assez disciplinée. »
Tu n'as pas besoin de plus de contrôle. Tu as besoin de comprendre, et d'un chemin clair à suivre à ton propre rythme.
Il y a quelques années, j'étais exactement à ta place. On m'avait dit que le SOPK était "à vie". Aujourd'hui, après avoir retrouvé un équilibre hormonal durable et accompagné de nombreuses femmes, j'ai créé le Cercle SOPK pour que tu n'aies plus jamais à avancer seule.
SURTOUT SI TU AS PLUSIEURS DE CES SYMPTOMES :
Fatigue chronique ✔️
Ventre gonflé ✔️
Cycles irréguliers ✔️
Prise de poids, difficulté a en perdre ✔️
Inflammation persistante ✔️
Stress, anxiété, brouillard mental ✔️
Chute de cheveux et/ou acné ✔️
Résistance a l’insuline ✔️
Refus de prendre la pilule ✔️
Tu as essayé plusieurs choses sans résultats durables ✔️
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On ne guérit pas dans le mode survie
La plupart des approches du SOPK/SMOP commencent par la nutrition ou le sport. Ce protocole commence ailleurs : par comprendre ce qui se passe réellement dans ton corps, et par sortir de l'hypervigilance et de l'hypercontrôle qui, bien souvent, entretiennent le déséquilibre plus qu'ils ne le résolvent.
Ici, on avance avec méthode sur le plan hormonal, digestif, nutritionnel mais aussi avec douceur, sur le plan émotionnel et énergétique. Parce que ton corps n'est pas un problème à corriger. C'est un système à comprendre et à accompagner.
Imagine toi dans 3 mois…
✔️ Imagine te réveiller le matin en ayant enfin le sentiment de comprendre ton corps, au lieu de lutter contre lui.
✔️ Imagine savoir exactement quoi manger sans passer des heures sur Google ou les réseaux sociaux à chercher "le bon régime" pour le SOPK.
✔️ Imagine arrêter d'essayer une nouvelle méthode tous les mois parce que, cette fois, tu suis enfin une approche claire, structurée et pensée dans le bon ordre.
✔️ Imagine retrouver de l'énergie, te sentir plus légère, voir tes symptômes diminuer progressivement et durablement, reprendre confiance en ton corps.
✔️ Imagine ne plus avoir peur de tes prochaines analyses ou de ton prochain cycle, parce que tu sais enfin quoi faire au quotidien.
✔️ Et surtout… imagine ne plus te sentir seule face au SOPK.
Pendant 12 semaines, tu avances avec des femmes qui vivent les mêmes difficultés que toi, guidées pas à pas par une méthode complète et un accompagnement humain.
C'est exactement ce que je souhaite t'offrir avec le Cercle SOPK.
Le cercle SMOP c’est quoi ?
Le Cercle SMOP un accompagnement de groupe, pensé pour t'accompagner en douceur, semaine après semaine,. Chaque semaine, une vidéo pédagogique et une checklist d'actions concrètes à cocher toi-même, à ton rythme, pour t’aider a trouver ton équilibre sans te priver.
Le Cercle SMOP se base sur mon protocole WHOLISTIC, un protocole unique fondé a partir de mon parcours personnel et de toutes mes certifications pour une réelle approche holistique de la santé de la femme.
La méthode WHOLISTIC repose sur une approche globale et intégrative, construite à partir de mes formations, de mon expérience clinique et de mon propre parcours de santé.
Ces expertises sont intégrées au suivi uniquement lorsqu’elles sont pertinentes pour toi. Tu n’as pas à tout faire, ni à tout comprendre : je t’accompagne et je t’oriente à chaque étape.
Une lecture fine de ton terrain (digestion, inflammation, hormones, énergie) pour poser des ajustements concrets, personnalisés et évolutifs, sans dogme ni rigidité.
DÉVELOPPEMENT PERSONNEL
Un accompagnement pour t’aider à sortir des schémas de stress, d’auto-pression et de contrôle, et retrouver une relation plus apaisée à ton corps et à ton quotidien.
ÉNERGÉTIQUE ET NEUROSCIENCES
Un travail de libération et de circulation énergétique intégré lorsque nécessaire, pour soutenir les processus de régulation, lever certains blocages et renforcer la sécurité intérieure.
Des pratiques douces, adaptées à ton niveau, ton énergie et ton système nerveux, pour soutenir le corps sans le sur-solliciter.
Les inscriptions ne sont pas ouvertes toute l'année
- Tout le monde commence ensemble.
- Tout le monde suit le même calendrier.
- Tout le monde assiste aux mêmes Q&A.
Le Cercle SOPK fonctionne par promotions.
Toutes les participantes commencent ensemble afin de suivre le même parcours, avancer au même rythme et profiter pleinement de la dynamique du groupe.
Pour garantir un accompagnement de qualité et pouvoir répondre aux questions de chacune lors des sessions en direct, chaque promotion est volontairement limitée à 20 participantes.
Lorsque les 20 places sont attribuées, les inscriptions ferment jusqu'à la prochaine promotion.
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Concrètement, comment ça marche ?
Un format simple, pédagogique et ancrée dans les réalités d’une femme active moderne, pour tenir sur la durée
1. Tu avances à ton rythme :
Une vidéo et des actions par semaine, accessibles à vie sur la plateforme. Pas d'horaire imposé.
2. Tu coches, tu suis ta progression :
Chaque semaine propose une checklist claire : vidéo à regarder, complément à démarrer, routine à instaurer, exercice de journaling ou de méditation, séance de yoga. Tu coches ce que tu fais, à ton rythme.
3. Tu n'es jamais seule :
Un séance de groupe en live avec Anna toutes les semaines, avec replay disponible + un groupe WhatsApp dédié accessible a vie qui te permet de poser tes questions et d'échanger avec les autres participantes tout au long du parcours.
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CE QUE LE CERCLE SMOP VA T’APPORTER :
✔ 12 semaines d'accompagnement en groupe pour mettre en place le Protocole WHOLISTIC, avec 12 semaines supplémentaires offertes pour consolider durablement tes résultats.
✔ 12 sessions séances de groupe en direct avec Anna pour débloquer tes difficultés, répondre à tes questions et rester sur la bonne voie. Replays disponibles à vie.
✔ Le Protocole WHOLISTIC SOPK complet, structuré étape par étape, avec plus des vidéos, des routines concrètes et une checklist pour t'aider à passer à l'action au quotidien.
✔ Des fiches pratiques détaillées, des protocoles, des guides et des ressources pour appliquer facilement chaque étape.
✔ Un accès à vie à l'ensemble du programme, afin de pouvoir revoir les modules et continuer à progresser à ton rythme.
✔ Un groupe WhatsApp privé avec accès à vie, pour poser tes questions, rester motivée et avancer aux côtés d'autres femmes qui vivent la même chose.
Poser les fondations
Comprendre ce qui se joue vraiment dans ton corps, et sortir de l'hypervigilance qui entretient le déséquilibre.
- Comprendre son SOPK/SMOP : diagnostic, différents profils, le nouveau nom SMOP expliqué
- Sortir du mode survie : bases de neurosciences du stress, hypervigilance, hypercontrôle
- Poser son intention : énergie masculine et féminine intérieures, agir par envie plutôt que par peur
- Stabiliser le terrain digestif : lien intestin-hormones
- La résistance à l'insuline : mécanisme, lien avec les androgènes
Passer à l'action
Travailler concrètement l'alimentation, le mouvement, le cycle et les symptômes visibles du SOPK/SMOP.
- Alimentation anti-inflammatoire : principes croisés Ayurveda et naturopathie, notion d'agni (feu digestif)
- Foie & Rate en médecine chinoise : lien entre émotions, digestion et cycle féminin
- Le mouvement juste : sortir du sport-punition, yoga adapté à ton énergie du jour
- Comprendre son cycle : ce que révèlent les cycles longs, courts ou absents
- Hyperandrogénie : hirsutisme, acné, alopécie
Se libérer du contrôle
Passer d'un cadre suivi à une écoute autonome de ton corps, et poser les bases d'un équilibre qui dure.
- Écoute du corps & bilan mi-parcours : ajuster son protocole selon ses propres signaux
- Lâcher-prise : semaine dédiée pour sortir du sur-contrôle déguisé en discipline
- Croyances limitantes : travail de l'ombre autour du corps, du poids et de la féminité
- Énergie féminine & masculine intérieures : approfondissement (cyclicité, réceptivité, structure, action juste)
- Bilan complet & consolidation : ce qui fonctionne pour toi, transition vers la phase de stabilisation
Ce qu'elles en disent
Rejoindre dès maintenant Cercle SMOP
Six mois. Une vidéo et une checklist par semaine. Un groupe pour ne pas avancer seule. Et une méthode complète, pensée pour durer bien au-delà du programme.
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Quelles différences entre le Cercle SMOP et le Protocole WHOLISTIC ?
Cercle SMOP
Avancer avec méthode, entourée d'autres femmes qui vivent la même chose.
Protocole WHOLISTIC
Un suivi entièrement construit autour de ta situation, avec moi à tes côtés.
Je suis passée par là !
Il y a quelques années, je cumulais les problèmes de santé : SOPK, insuffisance rénale, inflammation chronique, résistance à l’insuline, anxiété… Je vivais en mode pilote automatique, enchaînant les journées sans véritable joie, malgré l’apparente réussite de mes objectifs de vie (une belle carrière en finance à Paris). Je pensais avoir tout pour être heureuse, mais quelque chose manquait profondément.
Un jour, j’ai décidé de prendre ma vie en main. J’ai exploré et me suis formée à diverses pratiques holistiques, déterminée à me libérer de mes douleurs et à transformer ma santé. En seulement 6 mois, je me suis libérée de mes douleurs chroniques et j’ai retrouvé un équilibre et une vitalité que je pensais hors de portée. Un an plus tard, ma vie était métamorphosée : j’avais changé de métier, déménagé à l’autre bout du monde, et commencé à vivre une vie pleinement alignée avec mes aspirations.
C’est cette transformation personnelle et cette expertise que je partage aujourd’hui à travers mon programme. Mon coaching est conçu pour t’accompagner à ton tour, afin que tu puisses te libérer de tes douleurs chroniques et retrouver ton énergie en seulement 3 mois, grâce à une approche anti-inflammatoire holistique. Plus qu’un simple programme, c’est une méthode éprouvée, née de mon expérience, pour t’aider à construire la vie épanouissante et sereine dont tu rêves.
FAQ
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Le Protocole WHOLISTIC est un accompagnement individuel, personnalisé à ta situation, avec un suivi hebdomadaire avec moi.
Le Cercle SMOP est un programme collectif sur 6 mois : le contenu (vidéos, checklist, compléments) est le même pour toutes les participantes, et l'entraide se fait via le groupe WhatsApp plutôt qu'un accompagnement individuel. C'est un format pensé pour être complet et accessible.
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Parce qu'on avance souvent mieux ensemble. Le format collectif crée une vraie synergie : tu réalises que d'autres femmes vivent des symptômes similaires aux tiens, tu peux poser tes questions, partager tes progrès, et puiser de la motivation dans le parcours des autres. Ce soutien mutuel fait partie intégrante de la méthode, et c'est aussi ce qui permet de proposer un accompagnement complet à un tarif plus accessible qu'un suivi individuel.
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Le protocole de compléments est présenté à titre informatif, avec les précautions pour chacun.
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Le programme est 100% autonome avec 1 seance de groupe toutes les 2 semaines : tu avances à ton rythme avec les vidéos et la checklist. Le groupe WhatsApp te permet de poser tes questions et d'échanger avec les autres participantes.
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Le programme dure 3 mois pour atteindre tes objectifs + 3 mois bonus pour maintenir et stabiliser avec des séances de groupe tout le long et des videos (éducatives, dev perso, mouvement, pratiques énergétiques …)
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Oui. Tu n'as pas besoin d'un diagnostic officiel pour rejoindre le programme : beaucoup de femmes commencent avec des doutes, des symptômes encore inexpliqués, ou un cycle irrégulier ou absent. Le Cercle SMOP t'aide justement à mieux comprendre ce qui se passe dans ton corps. Si ton diagnostic n'est pas encore posé, je t'invite simplement à en parler à ton médecin en parallèle, pour écarter d'autres causes possibles.
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Le Cercle SMOP est un accompagnement collectif et autonome, pensé pour convenir au plus grand nombre. Il peut être moins adapté si tu vis avec une pathologie associée qui nécessite un suivi individualisé, si tu es enceinte ou en parcours de PMA suivi médicalement, ou si tu sens que tu as besoin d'un accompagnement construit spécifiquement autour de ta situation. Dans ce cas, je t'invite à te tourner vers mon Protocole WHOLISTIC, un accompagnement individuel et sur-mesure.
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Le programme en ligne (vidéos, checklists, fiches) est accessible à vie, tout comme le groupe WhatsApp, que tu peux garder indéfiniment pour continuer à échanger avec la communauté. Les séances de groupe en live, elles, sont réservées aux participantes en cours de programme, pendant les 6 mois, afin que je puisse prendre le temps de répondre à chacune. Une fois tes 6 mois terminés, tu gardes malgré tout accès aux replays de toutes les séances, sans limite de durée.
Prête à comprendre ton corps, à ton rythme ?
Six mois d’accompagnement de groupe. Une vidéo et une checklist par semaine. Un groupe pour ne pas avancer seule. Et une méthode complète, pensée pour durer bien au-delà du programme.
Anna Mercoiret
Coach holistique et fondatrice de la méthode WHOLISTIC
Après une carrière exigeante dans la finance à Paris qui a entraîné de nombreux problèmes de santé, j’ai transformé ma vie grâce à l'Ayurveda, la Naturopathie, le Yoga, le Travail Énergétique et le Développement Personnel. En seulement six mois, j’ai régulé mon SOPK, réduit mon inflammation chronique, stabilisé mon insuffisance rénale, apaisé mon anxiété et déménagé à Bali.
S'appuyant sur mes formations et mon expérience personnelle, j’ai développé la méthode WHOLISTIC, qui vise à équilibrer le corps, l'esprit et l'âme.
Aujourd'hui, j’aide de nombreuses personnes à devenir maître de leur santé, à trouver leur équilibre et à mener une vie plus alignée grâce à un coaching holistique personnalisé.
